Sobrou legumes em casa? Esta torta deliciosa leva ainda farofa de castanha do Brasil e farinha de arroz! Ingredientes • 3 xícaras (de...

Fazer uma reeducação alimentar não é tarefa fácil, afinal, comer faz parte do seu dia a dia e se torna algo automático. Perder velhos...

Ingredientes - Risoto de grãos: 1 xícara de arroz integral cozido; 1 xícara de quinoa cozida; 2 xícaras de vegetais variados de sua...

Um ano depois do início da pandemia de Covid-19, um levantamento online realizado pelo IBOPE aponta que as mulheres brasileiras estão...

Ingredientes - Para a massa: 1 xícara (de chá) de pecan; 1 xícara (de chá) de amêndoas; 1 xícara (de chá) de avelã; 2 colheres (de sopa)...

A atividade física é altamente recomendada para a saúde de qualquer pessoa. Porém, os possíveis efeitos do coronavírus no sistema...

Muitas vezes, não damos o devido valor para algumas comidas, como a abobrinha por exemplo, que é rica em vitaminas do complexo B,...

Há algumas posturas com as quais nos habituamos no dia a dia que podem levar à dor nas costas e em outras partes do corpo. Muitas vezes,...

Ingredientes: 2 xícaras (de chá) de cebola picada; 2 colheres (de chá) de sopa de alho; 2 xícaras (de chá) de lentilha cozida; 1 colher...

A celulite é uma alteração celular causada pelo acúmulo de gordura, água e toxinas, fazendo com que essas células fiquem cheias e...

Quem sofre com o intestino preso sabe muito bem como esse transtorno é incômodo e atrapalha o dia a dia. Isso sem falar nos inchaços...

Com um delicioso creme de tomates! Ingredientes - Canelone de berinjela: 1 Berinjela fatiada longitudinalmente. Ingredientes - Recheio de...

• Ingredientes: 1 batata-doce; 1 xícara de farinha de quinoa; pimenta calabresa a gosto; alecrim fresco a gosto; orégano a gosto;...

Você certamente já passou por esta situação: optou por consumir uma alimentação saudável ou recém iniciou alguma dieta e passou a...

Quem nunca, durante uma crise de dor lombar, correu para o pronto-socorro em busca de alívio e saiu de lá feliz e medicado com um...

• Ingredientes 1 xícara de quinoa em grãos; 1 alho poró em cubos; 150 g de peito de peru defumado picado; 100 g de queijo prato; 30 g...

Ingredientes Mistura de maçã • 8 maçãs descascadas e cortadas em pequenas fatias; • ¾ xícara de açúcar demerara; • 2 colheres de sopa...

Uma mente cansada pode enfraquecer seu desempenho físico, mas existem maneiras de manter sua energia física elevada, mesmo quando sua...

Ingredientes: • Massa: 1 sachê de fermento para pão (10 g); 1 colher (sopa) de açúcar demerara; 1/2 colher (chá) de sal; 1 xícara de...

Quando você está tentando perder peso, muitas vezes seus familiares e amigos se tornam o maior obstáculo Aprenda como transformar estes...